一個快樂的朋友，可值2萬美元呢

快樂可傳染 同事間例外 多一快樂友 開心機會增9%
(明報)12月6日 星期六 05:05

【明報專訊】你有多快樂，取決於你朋友的朋友的朋友有多快樂，儘管你跟他們全不認識！美國 一項最新研究稱，快樂真的可以傳染，而且傳染威力比過去想像的更強，受惠的不僅是身邊朋友，甚至可影響到3層關係以外的陌生人。研究稱，每擁有一名快樂朋友，平均可增加閣下快樂的機會達9％。

哈佛 醫學院和加州大學等學者，根據1983至03年間針對麻省一個社區共4700名居民的追蹤調查數據，得出以上結論。研究員發現快樂人能將快樂傳染給他們自己並不認識的人，這種「快樂轉移」的效力，有時甚至可長達1年。報告刊登在最新一期《英國 醫學雜誌》（British Medical Journal）。

有效期可達1年

研究者之一、哈佛大學社會學教授克里斯塔基斯（Nicholas Christakis）說：「你是否快樂，不僅取決於你個人的思想行為，甚至還取決於你根本不認識的人。」他說，快樂可延伸到最多3層關係外的人，即影響到朋友的朋友的朋友。「每多一個快樂源頭，可令你更加快樂。」

「朋友的朋友的朋友」也可令你快樂

研究解釋，快樂的人，容易成為社交活動中心，擁有快樂的朋友亦特別多，這份快樂可「擴散」至家人和朋友等群體；有快樂的鄰居，甚至可以比快樂的家人和伴侶更能帶來快樂，不過同事之間就難以互相影響。調查指出，快樂可助免疫系統正常運作，減少製造壓力荷爾蒙，還可降低死亡率，減少疼痛，改善心藏功能。克氏說：「因此，可促進社會更加健康」。

認識孤僻者減7%

研究員定期要求受訪者自我評估快樂程度，以「我享受生活」、「我感到快樂」、「我對未來有希望」、「我覺得自己和其他人一樣好」在過去一周出現的頻率做出計量，在4項均填寫高分的會被評為快樂人。調查發現，平均約有六成受訪者屬快樂人，不快樂者則佔四成。
研究測算出，擁有一個快樂朋友，可增加閣下快樂的機會達9％。若根據單層（朋友之間）、雙層（朋友的朋友）以至隔3層關係（即朋友的朋友的朋友）細分，被源頭快樂人「感染」增加快樂的機會率，分別為15%、10%和6%。相反，認識一個性格孤僻的人，快樂程度便會下降7%。
克氏說，1984年一項研究數據顯示，額外獲得5000美元 可令人加快樂的機會為2%，他笑稱：「如此看來，一個快樂的朋友，可值2萬美元呢！」他的研究團員，過去也曾發現癡肥和吸煙習慣有傳染性。

斷箭

不相信自己的意志，永遠也做不成將軍。

春秋戰國時代，一位父親和他的兒子出征打戰。父親已做了將軍，兒子還只是馬前卒。又一陣號角吹響，戰鼓雷鳴了，父親莊嚴地托起一個箭囊，其中插著一隻箭。父親鄭重對兒子說：“這是家襲寶箭，配帶身邊，力量無窮，但千萬不可抽出來。” 那是一個極其精美的箭囊，厚牛皮打制，鑲著幽幽泛光的銅邊兒，再看露出的箭尾。一眼便能認定用上等的孔雀羽毛製作。兒子喜上眉梢，貪婪地推想箭杆、箭頭的模樣，耳旁仿佛嗖嗖地箭聲掠過，敵方的主帥應聲折馬而斃.

果然，配帶寶箭的兒子英勇非凡，所向披靡。當鳴金收兵的號角吹響時，兒子再也禁不住得勝的豪氣，完全背棄了父親的叮囑，強烈的欲望驅趕著他呼一聲就拔出寶箭，試圖看個究竟。驟然間他驚呆了。 一隻斷箭，箭囊裏裝著一隻折斷的箭。 我一直刳著只斷箭打仗呢！兒子嚇出了一身冷汗，仿佛頃刻間失去支柱的房子，轟然意志坍塌了。 結果不言自明，兒子慘死于亂軍之中。

拂開濛濛的硝煙，父親揀起那柄斷箭，沈重地啐一口道：“不相信自己的意志，永遠也做不成將軍。” 把勝敗寄託在一隻寶箭上，多麽愚蠢，而當一個人把生命的核心與把柄交給別人，又多麽危險！比如把希望寄託在兒女身上；把幸福寄託在丈夫身上；把生活保障寄託在單位身上……

溫馨提示：自己才是一隻箭，若要它堅韌，若要它鋒利，若要它百步穿楊，百發百中，磨礪它，拯救它的都只能是自己。

時光機

時光機
填詞 方文山　作曲 周杰倫

牆角迎風的雛菊 茉莉花開的香氣
閉上眼回到過去 劃分界線的桌椅
下課卻靠在一起 我就是離不開你
一路乘著溜滑梯 我們說好走到底
以為從此就分離 用黑板上的日期 倒數找你

慢慢清晰 原來思念你 是加了糖的消息
我用鉛筆 畫的很仔細 素描那年天氣 蟬鳴的夏季 我想遇見你

那童年的希望是一台 時光機
我可以一路開心到底 都不換氣
戴竹蜻蜓 穿過那森林
打開了任意門 找到你 一起旅行

那童年的希望是一台時光機
你我翻滾過來的榻榻米 味道熟悉
所有回憶 在小叮噹口袋裡一起
蕩鞦韆的默契 在風中持續著甜蜜

有些話總來不及 一直都放在心底
想要將你看仔細 但錯身而過的你 已經離去
慢慢清晰 原來思念你 是加了糖的消息
我用鉛筆 畫的很仔細 素描那年 天氣蟬鳴的夏季 我想遇見你

那童年的希望是一台 時光機
我可以一路開心到底 都不換氣戴竹蜻蜓
穿過那森林打開了任意門找到你 一起旅行
那童年的希望是一台時光機
你我翻滾過來的榻榻米 味道熟悉所有回憶
在小叮噹口袋裡一起
蕩鞦韆的默契 在風中持續著甜蜜
在風中持續著甜蜜 在風中持續著甜蜜哦 在風中持續著甜蜜...

公司

公司發生了很多的變化，我相信更大的變化陸續有來。
我沒有感到害怕。只是對於公司一些處理人事的手法很不滿。
我不知道陸續以來的變化可會改變現狀，但我願意再多等一會。
也許一個月後… 會有改善… just hope for the best!

感覺奇妙

不能言語的感覺。
信靠祂後，心裡得到了異常安定平靜。感覺奇妙...

感恩感動

參加了10月18日在三藩市舉行的抗乳癌百萬行 <>。得到了身邊很多親戚朋友的捐款與支持，心裡很感動。大家的慷慨令我驚訝。在此再次多謝各位。

American Cancer Society 預測，2008 年將有 182,460 位婦女和 1990 位男士罹患乳癌。平均每八位婦女就有一位會罹患乳癌；平均 35 位患者有一人死亡。我相信我和大家的愛與金錢的支持有助對抗這疾病。

意想不到，捐贈者當中有以往患過乳癌的生還者。這令我感覺到這疾病可以如此的近。希望今次的活動能令更多人對乳癌有點認識，也給患者和生還者一些支持！

再一次多謝多位親友的支持，近在三藩市、紐約，遠在新加坡的~~感激！

如果有朋友仍想捐款，可以到:
http://main.acsevents.org/goto/lilian

Thanks~~

軟弱

不夠一星期，只給別人說幾句，
信心又給動搖，怎樣？
怎樣才可以？
什麼才真實？

你可告訴我？

十字架

很久的當年 媽媽天天忠告
好心交給人 總可得到好報
過去按這教導埋頭做
可惜隨年長一步 傷口隨年多一度

伸出手攙扶 遭鬆開手警告
交出心戀愛 反得傷心的控訴
厭棄我過份熱情流露
或是仁慈得恐怖 燙手我已怕碰到

彷彿背上十字架捨我救贖未算好
愈奉獻得到結局愈殘酷
教我為免傷勢再會變更槽 圍牆變更高
圍住要自己的去路 防護罩終變成墳墓
將根本的我葬下去獨自老

將真的我埋葬下去 哀悼裡獨個漸漸老
多想光陰退後到舊時 童年重度
多斬釘截鐵共處 態度
我對你好所以你會對我好
心裡沒墳墓 無奈這幸福的國度
已飽經災劫無寸草
今天只得我野地裡在獨舞

要怎麼的上路 祈望一天我能知道

Please Support~~!!

I have participated in the American Cancer Society Making Strides Against Breast Cancer walk this October in San Francisco. If you want to help or simply want me to walk 5 miles on October 18th, please donate~!! XD

http://main.acsevents.org/goto/lilian

她結婚了

Kelly 在她最後一場演唱會宣布結婚的喜訊。
我不是她的歌迷。只是因為這個原因，881903 的《一切從音樂開始》為祝賀 Kelly 而播放了她很多舊作。其中一首已快被我遺忘的，今天又再聽到 ...

How gentle is the rain,
that falls softly on the meadow.
Birds high up on the trees,
serenade the clouds with their melodies.

Oh! See there beyond the hill,
the bright colors of the rainbow.
Some magic from above.
Made this day for us,
just to fall in love.

You'll hold me in your arms,
and say once again you'll love me.
And that your love is true,
everything will be just as wonderful.

Now, I belong to you,
from this day until forever.
Just love me tenderly
and I'll give to you every part of me.
Don't ever make me cry,
through long lonely nights without us.
Be always true to me,
keep this day in your heart eternally.

You hold me in your arms,
and say once again you love me.
And that your love is true,
everything will be just as wonderful.

歌仍舊動聽，但身邊的人與事已改變許多了。

不想懂得

不想懂得
作詞：姚若龍　作曲：動靜音樂

當世界　不知不覺的變了
有時候　我懷念以前的我
作的夢　雖然遠遠的 想像是　一種快樂　
擁有了　同時也失去什麼　而眷戀　原來會帶來軟弱　
你讓我在霧裡成熟　心開始曲折

我不想捨得　不想懂得　是誰惹誰　言不由衷　
說謊傷害　都是不安犯的錯　怕抱不緊什麼
我不想捨得 不想懂得　誰說割愛　才更深刻
彼此依賴　是愛不是負荷
互相照顧就是　幸福的
能握著手就是　感動的
我願意　一秒鐘放棄全宇宙　擠在只有我們　緊靠的小星球

我多不捨得　多不懂得　誰說割愛　才更深刻
彼此依賴　是愛不是負荷　能握著手就是　感動的

一切為孩子 -- MSN 彩虹行動

每個MSN加上彩虹 (R), MSN 中國就捐0.2元

http://info.msn.com.cn/caihong/rainbow.html

Try your best to help~

學習珍惜

世界的不確定，
一切都很無常。
無法預知的將來，
無能為力的走著。

Happy Birthday to me...

多謝咁多朋友同我慶祝生日！
I will update my blog ASAP.. =)

永遠的坐票

生活真是有趣：如果你只接受最好的，你經常會得到最好的。

有一個人經常出差，經常買不到對號入坐的車票。可是無論長途短途，無論車上多擠，他總能找到座位。

他的辦法其實很簡單，就是耐心地一節車廂一節車廂找過去。這個辦法聽上去似乎並不高明，但卻很管用。每次，他都做好了從第一節車廂走到最後一節車廂的準備，可是每次他都用不著走到最後就會發現空位。他說，這是因爲像他這樣鍥而不捨找座位的乘客實在不多。經常是在他落座的車廂裏尚餘若干座位，而在其他車廂的過道和車廂接頭處，居然人滿爲患。

他說，大多數乘客輕易就被一兩節車廂擁擠的表面現象迷惑了，不大細想在數十次停靠之中，從火車十幾個車門上上下下的流動中蘊藏著不少提供座位的機遇；即使想到了，他們也沒有那一份尋找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易讓大多數人滿足，爲了一兩個座位背負著行囊擠來擠去有些人也覺得不值。他們還擔心萬一找不到座位，回頭連個好好站著的地方也沒有了。與生活中一些安於現狀不思進取害怕失敗的人，永遠只能滯留在沒有成功的起點上一樣，這些不願主動找座位的乘客大多只能在上車時最初的落腳之處一直站到下車。

溫馨提示：自信、執著、富有遠見、勤於實踐，會讓你握有一張人生之旅永遠的坐票。

紐約之旅 (二)

在紐約還去了 St. Patrick's Church ...

沒有預先準備去，只是隨意的去。沒料到裡面是如此的美麗宏偉！

之後的星期日，姨丈帶我們去嘗嘗 Irish Breakfast.

其實，今次已不知道是第幾次去紐約了。

每次都只是想和親戚見面，尤其是公公婆婆！

希望下一次去紐約會是去慶祝公公婆婆的生日！

紐約之旅

上星期 (四月九日到四月十二日) ，我跟家人去了紐約探望外祖父母及其他親戚。 雖然星期三晚上的飛機延遲了四小時，但也沒大影響我的心情。

第一天在紐約，和親戚吃過午飯後，睡了一會，就準備出去見Maggie 並逛逛街，往後與 Stanford 的舊同學吃晚飯 。那天是我第一次自己乘坐 Subway，以往都有親戚陪同，這次因為約了自己的朋友，要自己一個出去。是有點點害怕，幸而平安到達並與友人見面。是一個新的體會。

第二天(星期五)，表妹 Christine 請假陪我、姐姐及弟弟去 Time Square 附近逛街。我們在一拉麵店相見。之後去了，M&M world, Hershey’s Time Square和 Nintendo World等等。幾開心，又拍了很多照片，和大家分享下。

第三、四天，都和親友吃飯、談天、打機等等。 明天繼續寫~~還有很多照片，有空可去 Facebook 看看。